El duelo y el dolor no son temas desdén ligeros. El duelo se refiere al proceso de recuperación de la muerte de un ser querido, y el dolor es una reacción para cualquier forma de pérdida. Ambos abarcan una amplia gama de emociones como el miedo, la ira y la profunda y profunda tristeza.
El proceso de adaptación a una pérdida puede cambiar drásticamente de persona a persona, dependiendo de sus antecedentes, creencias, relación con la persona que ha fallecido y otros factores.
Los síntomas comunes del dolor pueden ser físicos, emocionales o sociales.
Algunos síntomas comunes en estas categorías son:
físico
- Llorando y suspirando
- Jaquecas
- Pérdida de apetito
- Dificultad para dormir
- Debilidad
- Fatiga
Emocional
- Sentimientos de tristeza y anhelo
- Sentimientos de preocupación o ira
- Sentimientos de frustración o culpa
Social
- Sentirse separado de los demás
- Auto aislamiento del contacto social
- Comportarse de maneras que no son normales para usted
Cada experiencia de luto/duelo es diferente. Una persona puede continuar su rutina diaria después de una pérdida, pero no ser capaz de levantarse de la cama después de la pérdida de otra persona. Sean cuales sean sus síntomas personales, se ha demostrado que el asesoramiento sobre el dolor y el duelo pueden recuperse.
Si usted está experimentando pensamientos relacionados con el duelo/perdidas, comportamientos o sentimientos que son angustiosos, por favor póngase en contacto conmigo hoy para una consulta
